誰しも自分を変えたいと思う でもそう簡単にはいかない どうしたら変えられるのか 私なりの持論がある それは食習慣を変える事です メンタルへの影響は何をどのように食べるかが大きい 食べる物が体を構成して、精神と結び着く 人はそれぞれ食の嗜好や癖があ…

ブログのデザインを2021年仕様に変更しました。 新しい年を控えて今年の総括を私なりに決めてみたいと思います。 2020年はコロナで始まり、今なお継続中である。 世界中で経験したことのない混乱が続き、その結末は未だ見えてこない。 今、私は人類が試され…

先日発表された今年の漢字は密でした 対人関係が苦手で集団行動ができない私には、都合がいい面もありましたが 社会活動の根幹は人との繋がりであると痛感した一年でした さて私個人の今年の漢字はなんだろう 漢字ではないが、ゲシュタルトの祈りという詩に…