ファスティングとは断食の事ですが、断食というとイメージが堅苦しい。手軽で簡単にできて体いい事として、お伝えできればと思います。 ファステイングの目的はデトックス（解毒）にあると思います。体に溜った不要物を排出するのですが、普段の生活でも尿や…

叩かれたりぶつけたりすると痛いですよね。当たり前ですが、これはたいへん重要な事なんです。この痛みについての考察を書いてみたいと思います。 遺伝性の神経疾患で無痛無汗症（むつうむかんしょう）という病気があります。病名のとおり痛覚が働かないため…

仏教の言葉で知足（ちそく）というのがある。満足する事を知りなさいという事ですが、簡単な話ではありません。 私の経験の中で感じた事、気づいた事を書いてみたいと思います。 最初に満たされるという話から考えてみる。欲しいものが手に入る、夢が叶う、…

お釈迦様の教えから多くを学びましたが、人生を変えるほどの気づきとなったことがあります。私個人の生い立ちや経験の中で築かれた心の傷、トラウマとなった事は第三者には理解できない点があるとは思いますが、何かを感じていただければ幸いです。 ここでは…

旅行というと私は必ず一人旅です。 最小限の荷物をまとめて、ほとんど予定は立てず、行先きと初日の宿泊先だけ決めたら準備完了です。 後は気の向くまま、その時々で行動が決まる。誰かと一緒だとそうはいかないから、旅の醍醐味が味わえない。 私は集団行動…