ファスティングとは断食の事ですが、断食というとイメージが堅苦しい。手軽で簡単にできて体いい事として、お伝えできればと思います。 ファステイングの目的はデトックス（解毒）にあると思います。体に溜った不要物を排出するのですが、普段の生活でも尿や…
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